JUMPING
Jumping je zábavné cvičení, u kterého se
pořádně zapotíte. Profi trampolínka o
rozměrech 122 cm je ideálním nástrojem,
vymezuje Váš prostor pro cvičení, kde jste
naprosto sami. Na rozdíl od aerobicu, kde v
případě, že nestíháte tempo či měnit kroky,
tak hrozí, že Vás celý dav nadšených cvičenců
doslova smete.
ZÁBAVNĚ
ČASY LEKCÍ
PO - 18.00h / 19.00h
ST - 18.00h / 19.00h
ČT - 19.00h / 20.00h
SO - 9.00h / 10.00h
Ivča
Peťa
Jirka
INSTRUKTOR
100 Kč
CENA
Při pravidelném provozování Jumpingu
(alespoň 2x týdně) jsou znatelné výsledky
nejen viditelné, ale i měřitelné a to v
relativně krátkém časovém horizontu (4 až 6
týdnů). Je to také proto, že při 50 minutách
Jumpingu spálíte 500 až 650 kcal, což je
několikanásobně více než u jiných sportů a
při tom šetříte svoje klouby, protože je
chráníte před zbytečnýmy otřesy.
KOMBINOVANĚ
PRAVIDELNĚ
Program byl sestaven tak, aby si na své
přišel opravdu každý. Díky kombinacím
rychlých a pomalých poskoků se silovými
prvky a rychlých sprintů, efektivně spalujete
tuky. Komplexnost cviků zaručuje posílení
celého těla a tvarování jednotlivých partií.
Značná část lekce je věnovaná i
balančnímu cvičení, které je na pružném
výpletu trampolínky opravdu zábavné.
Výhodou balancování je zpevnění
hlubokého zádového svalstva, které jiným
než balančním cvičením neposílíte.
istruktoŘI lekcí
INSTRUKTOR - Jirka
JUMPING
JUMPING
JE PRO KAŽDÉHO
Jumping je zábavné cvičení, u kterého se pořádně
zapotíte. Profi trampolínka o rozměrech 122 cm je
ideálním nástrojem, vymezuje Váš prostor pro cvičení,
kde jste naprosto sami. Na rozdíl od aerobicu, kde v
případě, že nestíháte tempo či měnit kroky, tak hrozí, že
Vás celý dav nadšených cvičenců doslova smete.
ZÁBAVNĚ
ČASY LEKCÍ
PO - 18.00h / 19.00h
ST - 18.00h / 19.00h
ČT - 19.00h / 20.00h
SO - 9.00h / 10.00h
Ivča
Peťa
Jirka
INSTRUKTOR
100 Kč
CENA
Při pravidelném provozování Jumpingu (alespoň 2x
týdně) jsou znatelné výsledky nejen viditelné, ale i
měřitelné a to v relativně krátkém časovém horizontu
(4 až 6 týdnů). Je to také proto, že při 50 minutách
Jumpingu spálíte 500 až 650 kcal, což je
několikanásobně více než u jiných sportů a při tom
šetříte svoje klouby, protože je chráníte před
zbytečnýmy otřesy.
KOMBINOVANĚ
PRAVIDELNĚ
Program byl sestaven tak, aby si na své přišel opravdu
každý. Díky kombinacím rychlých a pomalých
poskoků se silovými prvky a rychlých sprintů,
efektivně spalujete tuky. Komplexnost cviků zaručuje
posílení celého těla a tvarování jednotlivých partií.
Značná část lekce je věnovaná i balančnímu cvičení,
které je na pružném výpletu trampolínky opravdu
zábavné. Výhodou balancování je zpevnění
hlubokého zádového svalstva, které jiným než
balančním cvičením neposílíte.
istruktoŘI lekcí
INSTRUKTOR - Jirka
