Jumping | Alpinning, Jumping a Tabata - Třebíč

ZÁBAVNĚ

ČASY LEKCÍ

PO - 18.00h / 19.00h ST - 18.00h / 19.00h ČT - 19.00h / 20.00h SO - 9.00h / 10.00h

Ivča Peťa Jirka

INSTRUKTOR

100 Kč

CENA

Při pravidelném provozování Jumpingu (alespoň 2x týdně) jsou znatelné výsledky nejen viditelné, ale i měřitelné a to v relativně krátkém časovém horizontu (4 až 6 týdnů). Je to také proto, že při 50 minutách Jumpingu spálíte 500 až 650 kcal, což je několikanásobně více než u jiných sportů a při tom šetříte svoje klouby, protože je chráníte před zbytečnýmy otřesy.

KOMBINOVANĚ

PRAVIDELNĚ

Program byl sestaven tak, aby si na své přišel opravdu každý. Díky kombinacím rychlých a pomalých poskoků se silovými prvky a rychlých sprintů, efektivně spalujete tuky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla a tvarování jednotlivých partií. Značná část lekce je věnovaná i balančnímu cvičení, které je na pružném výpletu trampolínky opravdu zábavné. Výhodou balancování je zpevnění hlubokého zádového svalstva, které jiným než balančním cvičením neposílíte.

istruktoŘI lekcí

INSTRUKTOR - Jirka

Jumping je zábavné cvičení, u kterého se pořádně zapotíte. Profi trampolínka o rozměrech 122 cm je ideálním nástrojem, vymezuje Váš prostor pro cvičení, kde jste naprosto sami. Na rozdíl od aerobicu, kde v případě, že nestíháte tempo či měnit kroky, tak hrozí, že Vás celý dav nadšených cvičenců doslova smete.