CORE
Cvičením CORE a hlubokého stabilizačního systému cílíme na posílení a aktivaci svalů které tělo udržují zdravě funkční. Díky správnému fungování těchto svalů předcházíme různým bolestem, blokům a zraněním. Průběh tohoto cvičení je převážně silového charakteru v mírnější tepové frekvenci, kromě počátečního zahřátí kdy nastartujeme spalovací systém a zahřejeme svaly abychom je připravili na aktivitu.
Dušan
INSTRUKTOR
100 Kč
CENA

o core cvičení

instruktor lekcí
INSTRUKTOR - Dušan
ČASY LEKCÍ CORE
NEDĚLE - 16.30h / 17.30h
CORE
Cvičením CORE a hlubokého stabilizačního systému cílíme na posílení a aktivaci svalů které tělo udržují zdravě funkční. Díky správnému fungování těchto svalů předcházíme různým bolestem, blokům a zraněním. Průběh tohoto cvičení je převážně silového charakteru v mírnější tepové frekvenci, kromě počátečního zahřátí kdy nastartujeme spalovací systém a zahřejeme svaly abychom je připravili na aktivitu.
CORE
PRO POČÁTEČNÍ ZAHŘÁTÍ
Dušan
INSTRUKTOR
100 Kč
CENA
instruktor lekcí
INSTRUKTOR - Dušan
ČASY LEKCÍ CORE
NEDĚLE - 16.30h / 17.30h
o core cvičení